ライスミルクダイエット １日目報告！
ライスミルクダイエットに挑戦！1日目の報告
おはようございます。
ライスミルクダイエットスタート１日目。
１日目 スタート 現在の状況
・身長 １５７㎝ ・体重 ５1．30㎏ ・体脂肪 ２8．2％
我が家の体重計TANITA タニタ【体組成計】インナースキャン50BC−309[BC309]（パールホワイト）はとっても賢いです。
体重、水分量、骨量などたくさんの項目が測定でき、
またＳＤカードが入れられＰＣで体重の管理ができるのです！ かなり役立っています。グラフになって楽しいです♪
１日目 食べたもの （参考程度までに）
８：００ 白湯で１日のスタート
９：３０ 朝ごはん ・鯛のあら汁 ・ご飯 ・納豆
１１：００ おやつタイム ・おまんじゅう ・コーヒー ・ブルーベリーヨーグルト
１５：００ 昼ごはん ・【ライスミルク】 ・ライ麦チーズトースト ・コーンスープ
（息子が食べなかったので）
１９：００ 夜ごはん ・万田酵素 プラス温（サンプル）
・鶏モモの小松菜炒め ・もやしチヂミ ・春雨サラダ ・お味噌汁
以上 今日はこんな感じです。
明日の測定が楽しみです！
公式サイトには為になる情報が詳しく書いてあるので読んでみてくださいね。
ライスミルクダイエット経過をブログ、Twitterで毎日更新したいと思います！
お楽しみに～♪
※１０月８日 ダイエット終了の報告記事をＵＰしました。
さて、結果は…。お楽しみに♪
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