ライスミルクダイエット 1日目報告!


ライスミルクダイエットに挑戦!1日目の報告

おはようございます。

ライスミルクダイエットスタート1日目。

※ライスミルク お取り寄せついての記事はこちら

1日目 スタート 現在の状況

・身長 157㎝   ・体重 51.30㎏   ・体脂肪 28.2%

我が家の体重計TANITA タニタ【体組成計】インナースキャン50BC−309[BC309](パールホワイト)はとっても賢いです。

体重、水分量、骨量などたくさんの項目が測定でき、

またSDカードが入れられPCで体重の管理ができるのです! かなり役立っています。グラフになって楽しいです♪

 

1日目 食べたもの (参考程度までに)

8:00 白湯で1日のスタート

9:30 朝ごはん  ・鯛のあら汁 ・ご飯 ・納豆

11:00 おやつタイム ・おまんじゅう ・コーヒー ・ブルーベリーヨーグルト

15:00 昼ごはん 【ライスミルク】 ・ライ麦チーズトースト ・コーンスープ

(息子が食べなかったので)

19:00 夜ごはん ・万田酵素 プラス温(サンプル)

・鶏モモの小松菜炒め ・もやしチヂミ ・春雨サラダ ・お味噌汁

以上 今日はこんな感じです。

明日の測定が楽しみです!
公式サイトには為になる情報が詳しく書いてあるので読んでみてくださいね。
ライスミルクダイエット経過をブログ、Twitterで毎日更新したいと思います!

お楽しみに~♪

 

※10月8日 ダイエット終了の報告記事をUPしました。

さて、結果は…。お楽しみに♪

ライスミルクダイエットを終えて…。

ライスミルクダイエットの効果 結果報告記事です!

 

 

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鹿児島市内在住30代2児のママです(娘・息子)

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