ライスミルクダイエット 2日目報告!


ライスミルクダイエットに挑戦!2日目の報告

ライスミルクダイエットスタート2日目。

※ライスミルク お取り寄せついての記事はこちら

2日目 現在の状況

  • 身長 157㎝   
  • 体重 50.85㎏  前回(-0.45) 
  • 体脂肪 27.4% 前回(-0.8)

我が家の体重計TANITA タニタ【体組成計】インナースキャン50BC−309[BC309](パールホワイト)はとっても賢いです。

体重、水分量、骨量などたくさんの項目が測定でき、

またSDカードが入れられPCで体重の管理ができるのです! かなり役立っています。グラフになって楽しいです♪

 

2日目 食べたもの (参考程度までに)

8:00 白湯で1日のスタート   「今日のおめざ」 ・コーヒー ・麦チョコ

9:00 朝ごはん  【ライスミルク】 

13:30 昼ごはん 外食 ・チキンカレー ・ナン ・ラッシー 

20:00 夜ごはん お持ち帰り ・お寿司(6貫)・モスバーガー

以上 今日はこんな感じです。

※今日は外出が多かったので、偏ってしまいました。明日で修正!修正!
公式サイトには為になる情報が詳しく書いてあるので読んでみてくださいね。
ライスミルクダイエット経過をブログ、Twitterで毎日更新したいと思います!

お楽しみに~♪

※10月8日 ダイエット終了の報告記事をUPしました。

さて、結果は…。お楽しみに♪

ライスミルクダイエットを終えて…。

ライスミルクダイエットの効果 結果報告記事です!

 

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毎日更新!(目標)日常・野望など書いてます。遊びにきてくださいね。ありがとうこの生活

鹿児島市内在住30代2児のママです(娘・息子)

夏より体質改善を始めて体重-5キロ・体脂肪-5%達成✨

体に良い食材を目指しています(無添加・マクロビ・オガーニック)冷え取り・月のリズムに合わせて生活中(新月・満月)

雑誌ESSEレポーター2016年~現在

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