話題のライスミルクダイエットに挑戦!8日目の報告

美容・健康スムージー

ライスミルクダイエットに挑戦!8日目の報告

ライスミルクダイエットスタート8日目

※ライスミルクを飲んだ感想記事はこちら

8日目 現在の状況 (スタート時から)

  • 身長 157㎝   
  • 体重 51.15㎏  前回(+0.05) 
  • 体脂肪 28.7% 前回(+0.2)

8日目 食べたもの (参考程度までに)

8:00 白湯で1日のスタート

9:00 朝ごはん  ・お味噌汁(卵入り) ・辛子明太子 ・ポテトサラダ ・ごはん

14:00 お昼ごはん  ・ほうれん草のバターソテー ・クッキー 【ライスミルク】

19:00 夜ごはん   お弁当 お惣菜 ・おにぎり ・お弁当  デザート アイス(チーズスティック)

以上 今日はこんな感じです。

~今日のひとこと~

夜はしっかり食べました。アイスも美味しかった。

9時以降は食べなかったので まぁ良し!としましょう。

体重もほぼ横ばいです→。

公式サイトにはためになる情報が詳しく書いてあるので読んでみてくださいね。
ライスミルクダイエット経過をブログ、Twitterで毎日更新したいと思います!

お楽しみに~♪

 

※10月8日 ダイエット終了の報告記事をUPしました。

さて、結果は…。お楽しみに♪

ライスミルクダイエットを終えて…。

ライスミルクダイエットの効果 結果報告記事です!

 

~我が家の体重計について~

TANITA タニタ【体組成計】インナースキャン50BC−309[BC309](パールホワイト)はとっても賢いです。

体重、水分量、骨量などたくさんの項目が測定でき、またSDカードが入れられ

PCで体重の管理ができるのです! かなり役立っています。グラフになって楽しいです♪

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