話題のライスミルクダイエットに挑戦!8日目の報告


ライスミルクダイエットに挑戦!8日目の報告

ライスミルクダイエットスタート8日目

※ライスミルクを飲んだ感想記事はこちら

8日目 現在の状況 (スタート時から)

  • 身長 157㎝   
  • 体重 51.15㎏  前回(+0.05) 
  • 体脂肪 28.7% 前回(+0.2)

8日目 食べたもの (参考程度までに)

8:00 白湯で1日のスタート

9:00 朝ごはん  ・お味噌汁(卵入り) ・辛子明太子 ・ポテトサラダ ・ごはん

14:00 お昼ごはん  ・ほうれん草のバターソテー ・クッキー 【ライスミルク】

19:00 夜ごはん   お弁当 お惣菜 ・おにぎり ・お弁当  デザート アイス(チーズスティック)

以上 今日はこんな感じです。

~今日のひとこと~

夜はしっかり食べました。アイスも美味しかった。

9時以降は食べなかったので まぁ良し!としましょう。

体重もほぼ横ばいです→。

公式サイトにはためになる情報が詳しく書いてあるので読んでみてくださいね。
ライスミルクダイエット経過をブログ、Twitterで毎日更新したいと思います!

お楽しみに~♪

 

※10月8日 ダイエット終了の報告記事をUPしました。

さて、結果は…。お楽しみに♪

ライスミルクダイエットを終えて…。

ライスミルクダイエットの効果 結果報告記事です!

 

~我が家の体重計について~

TANITA タニタ【体組成計】インナースキャン50BC−309[BC309](パールホワイト)はとっても賢いです。

体重、水分量、骨量などたくさんの項目が測定でき、またSDカードが入れられ

PCで体重の管理ができるのです! かなり役立っています。グラフになって楽しいです♪

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


カテゴリー

アーカイブ

おすすめ記事

【ありがとうこの生活】新ブログ開設しました。
毎日更新!(目標)日常・野望など書いてます。遊びにきてくださいね。ありがとうこの生活

鹿児島市内在住30代2児のママです(娘・息子)

夏より体質改善を始めて体重-5キロ・体脂肪-5%達成✨

体に良い食材を目指しています(無添加・マクロビ・オガーニック)冷え取り・月のリズムに合わせて生活中(新月・満月)

雑誌ESSEレポーター2016年~現在

来月より、リビングかごしまWebの地域特派員になります!⇒HP

モニター、懸賞当選品、メディア掲載 年間100件~250件くらい
◎インスタグラムarigatouko ◎ツイッターarigatouko_ ◎アットコスメありがとうこ ◎楽天ROOMありがとうこ

お仕事依頼、コメントなどもお気軽にどうぞ♪宜しくお願い致します。

好きな歌手(ゴスペラーズ、安室ちゃん)
良く行く場所(図書館、自然派の食品の店)
好きな事(音楽を聴く、カラオケ、雑貨探し)


 

ページ上部へ戻る